Viele Menschen denken, dass es einfach ist, eine gesunde Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten und Ihre eigene Zeit zu verwalten, wenn Sie alleine arbeiten. Dies ist jedoch nichts anderes als ein weit verbreitetes Missverständnis in Bezug auf den Work-from-Home-Lifestyle.
Bei der Aufrechterhaltung einer guten Work-Life-Balance geht es darum, Arbeit und Privatleben zu trennen, ohne zuzulassen, dass das eine in das andere eingreift. Beides ist wichtig und sollte nicht vernachlässigt werden.
Kopfhörer funktionieren unter Windows 10 nicht
Bildnachweis: Coburgbanken
Zuerst die besten Smartwatches
Wenn Sie Ihre Arbeitszeiten einhalten müssen, benötigen Sie eine Armbanduhr. Es wird Ihnen helfen, das Überprüfen Ihres Telefons zu vermeiden und Sie unbegrenzten Ablenkungen auszusetzen: E-Mail, soziale Medien, Chats usw.
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Wie sollten Sie Ihre Arbeitszeiten einhalten?
Ohne die Arbeitsstruktur eines Büros könnte Ihr Zeitplan schneller auseinanderfallen, als Sie erwartet haben. Glücklicherweise gibt es viele Praktiken und Tipps, die Sie befolgen können, um Ihre Arbeitszeiten aufrechtzuerhalten.
Erstellen Sie einen gesunden Zeitplan
Das Kernprinzip der Einhaltung Ihrer Arbeitszeiten besteht darin, einen gesunden Zeitplan zu erstellen – und sich tatsächlich daran zu halten. Setze dir über den Tag verteilt realistische Ziele, plane viele Pausen ein, um deine Arbeitszeit auszugleichen, und vergiss deine Mahlzeiten nicht.
Vorgeschlagener Artikel : So planen Sie Ihren Tag effektiv
Wir empfehlen dringend, Bewegung zu einem Muss und nicht zu einem Muss zu machen. Eine intelligente Nutzung Ihrer Pausen und ein paar körperliche Übungen helfen Ihnen dabei, sich wieder zu konzentrieren und einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.
Teilen Sie Ihre Aufgaben in Zeitblöcke auf. Nehmen Sie sich ein paar Stunden Zeit, um eine Reihe von Aufgaben zu erledigen, und machen Sie dann eine Pause, um sich frisch zu machen. Gehen Sie für eine Verschnaufpause nach draußen, sprechen Sie mit Freunden und Familie oder sehen Sie sich Unterhaltung an, bevor Sie zur Arbeit zurückkehren. Zeitblöcke ermöglichen es Ihnen, motiviert zu sein, Dinge zu erledigen, besonders wenn Sie sich in Ihrer Pause belohnen.
Beim Senden eines Befehls an das Programm ist ein Problem aufgetreten
Achte immer darauf, dass dein Tagesablauf genügend Zeit zum Schlafen vorsieht. Ein gesunder Erwachsener sollte jede Nacht mindestens 7 Stunden schlafen. Laut einer viel zitierten NASA-Studie , das „ideale“ Nickerchen von 26 Minuten kann Ihnen auch dabei helfen, bessere Leistungen zu erbringen. Experimentieren Sie mit einer Nickerchenpause und sehen Sie, wie es für Sie funktioniert!
Priorisieren Sie Ihre Zeit
(Arbeitsvektor erstellt von Geschichten )
Es ist eine Sache, den Tag zu planen, und eine andere, Dinge tatsächlich zu erledigen. Achten Sie darauf, Ihre Aufgaben nach Priorität zu sortieren, um Ihre Zeit zu maximieren – dies ist besonders nützlich, wenn Sie wie oben vorgeschlagen in Zeitblöcken arbeiten.
Stellen Sie sicher, dass die wichtigsten Aufgaben zuerst kommen. Dinge, die Sie dringend erledigen müssen, sollten immer ganz oben auf Ihrer To-Do-Liste stehen, egal wie lange sie dauern.
Nachdem Sie sich um unmittelbare Probleme gekümmert haben, fahren Sie mit den schwierigsten Aufgaben auf Ihrer Liste fort. Im Allgemeinen sollten hochkonzentrierte Aufgaben, die viel Konzentration erfordern, so schnell wie möglich erledigt werden. Einfache und sich wiederholende Aufgaben können weiter in den Tag verschoben werden.
Priorisieren Sie auch pro Aufgabe. Wenn Sie eine große Aufgabe in kleinere Unteraufgaben aufteilen, erhalten Sie einen klareren Überblick und machen den Beginn der Arbeit weniger einschüchternd.
Kennen Sie Ihre Stärken und Schwächen
Im Homeoffice sind Sie fast immer alleine. Daher ist es sehr wichtig, sich der eigenen Grenzen und Fähigkeiten bewusst zu sein. Nehmen Sie keine Jobs an, von denen Sie wissen, dass Sie sie nicht alleine bewältigen können, ohne um die angemessene Hilfe zu bitten, die Sie während des Projekts benötigen.
Suchen Sie andererseits nach Gelegenheiten, die Ihre Fähigkeiten glänzen lassen. So haben Sie mehr Freude an der Arbeit und sehen Ihre Aufgaben aus einer angenehmeren Perspektive.
Stärken und Schwächen spielen auch bei der Erstellung Ihres Zeitplans eine Rolle. Wenn Sie ein Morgenmensch sind, bauen Sie Ihren Zeitplan darauf auf, früh aufzustehen und so schnell wie möglich zu Ihrer Arbeit zu kommen. Wenn Sie den Nachteulen-Lebensstil bevorzugen, schlafen Sie aus und kümmern Sie sich um Ihre Aufgaben, wenn Sie Ihre maximale Produktivität erreichen.
Investieren Sie in Tools zur Zeiterfassung
Finden Sie es schwierig, die Zeit zu verfolgen und Ihren Zeitplan zu verwalten? Mach dir keine Sorgen. Es gibt viele Tools, Websites und Anwendungen, mit denen Sie Ihre Zeit besser verwalten können. Ich habe eine Liste mit kostenlosen und kostenpflichtigen Diensten zusammengestellt, die Ihnen helfen könnten, Ihre Arbeitszeiten einzuhalten.
Wisse, wann du professionelle Hilfe suchen solltest
Wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle über Ihren Arbeitsplan völlig verloren zu haben, oder befürchten, dass dies bald passieren könnte, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Es gibt keinen Grund, warum Sie den Stress, Ihre Arbeitszeit selbst zu verwalten, alleine bewältigen sollten. Wenn es zu viel wird, wenden Sie sich an einen Fachmann.
Suchen Sie nach einem Business Coach und vereinbaren Sie einen Termin. Stellen Sie sicher, dass Sie vorbereitet ankommen und kooperieren Sie mit den Vorschlägen Ihres Trainers. Scheuen Sie sich jedoch nicht, zu kommunizieren, wenn etwas nicht funktioniert oder Sie eine Änderung wünschen.
Abschließende Gedanken
Wir glauben, dass dieser Artikel etwas Licht darauf wirft, was Sie tun können, um Ihre Arbeitszeiten einzuhalten, wenn Sie alleine sind. Remote-Arbeit kann hart sein, aber die Vorteile kommen definitiv zum Tragen, sobald Sie es herausgefunden haben.
Die Symbolleiste wird im Vollbildmodus nicht ausgeblendet
Denken Sie immer daran, dass die Aufrechterhaltung einer gesunden Work-Life-Balance ein fortlaufender Prozess ist. Seien Sie geduldig mit sich selbst und nehmen Sie nach und nach positive Veränderungen vor. Viel Glück!
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